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天天快看:自然流产后的饮食食谱_自然流产后的饮食注意什么

2023-05-29 21:51:28 互联网


(资料图片仅供参考)

1、自然流产的原因很多,如体质差、体内激素水平失衡、孕酮值低、基因、染色体、免疫系统异常等。自然流产对身体也有一定的损害作用。流产后,一方面需要注意休息,避免疲劳和熬夜。

2、避免受凉和吹风;饮食调理很重要。流产后要补充优质蛋白质等食物,如蛋、奶、瘦肉、豆制品、鸡鸭鱼、肉、猪肝、鸭血、鸡血、新鲜蔬菜水果等,避免偏食、挑食。

3、身体的抵抗力会增加,同时也能更快的恢复身体的活力。还可以补充红枣、阿胶、桂圆、荔枝、鹿胎膏等食物,但一次不要吃太多,要循序渐进地调节。忌各种生冷、辛辣、刺激性食物,忌烟酒。

本文到此结束,希望对你有所帮助。